人気の料理レシピ動画サイト『デリッシュキッチン』が監修する、冷凍宅配弁当『ミールズ』。
あまり聞いたことないけど、どんなサービスなんだろう？
他の冷凍宅配食と比べて、どうなのかな？
ミールズは、野菜がたっぷり使われていて、健康を意識した冷凍宅配弁当(おかずのみ)だよ♪
この記事では、日々の食卓に様々な冷凍宅配弁当を活用している私みゃっきーが、ミールズの特徴や口コミ、夫と実際に食べた正直な感想、他社と比べてどうか？等について詳しく解説します♪
- すべてのメニューで野菜120ｇ以上使用♪
- カロリーだけでなく、糖質・脂質など8項目の栄養基準を設定！
- レンチンだけで家庭的な味の再現♪
ミールズの基本情報
ミールズ（ミールズ by デリッシュキッチン）は、1食あたり16品目以上＆野菜が120ｇ以上が使われている、健康に配慮された冷凍宅配弁当♪
おかずのみで、ごはんはついていません★
レシピ動画アプリで有名なデリッシュキッチンさんが監修する冷凍宅配弁当サービスということで、期待値大！
冷凍庫にストックしておけば、食べたいときに電子レンジで4分ほど温めるだけで食事が即完成☆
ミールズは料理研究家や管理栄養士がメニュー開発に携わり、冷凍のお弁当ながら家庭の食卓に近い素朴な味わいと、栄養バランスを両立しているのが特徴です♪
野菜の量や品目数、脂質まで基準を決めている冷凍宅配食はなかなかない！
- 提供元：DELISH KITCHEN（株式会社エブリー）
- サービス形態：冷凍宅配弁当（ごはんなし/ミールキットではない）
- 調理方法：電子レンジで約4分
- 賞味期限：冷凍保存で最低3か月～
- 配送エリア：全国（ヤマトクール便）
- 価格帯：1食あたり約696円～991円＋送料
メニューは「鶏の照り焼き」「鮭のちゃんちゃん焼き風」「ハンバーグのデミグラスソース」など、和洋中バランスよくラインナップ。
約50種類のメニューから選べて、お任せも可能です。
ミールズの良い口コミ
宅配弁当を選ぶときに気になるのが「実際に食べた人の感想」！
SNSで見られた、ミールズに関する良い口コミをまとめました♪
副菜が充実している
冷凍宅配弁当といえば、ハンバーグなどメインがドーンとあって副菜は少量ずつなイメージでしたが、ミールズはメインに負けないくらい副菜がたっぷり♪
1食で色々な味が楽しめて、様々な食材の栄養も摂れちゃいます(*^^*)
家庭的な味で、全世代にオススメ
ミールズは、自宅で作るような家庭的なメニューや味が特徴♪
まさに、料理レシピ動画サイト『デリッシュキッチン』を見て美味しく作られたお料理という感じです！
とはいえ実際に同じメニュー数品を自宅で作ろうとすると、かなりの労力がかかるうえに、美味しく再現できるかはその人次第…笑
それがレンチン数分だけですぐできるのはありがたいですね♪
塩分控えめなこともあり、比較的幅広い世代にもオススメできます(*^^*)
容器が薄くて良い
冷凍宅配弁当は、どうしても冷凍庫の容量を圧迫してしまいがちですが、ミールズは他のメーカーに比べて容器が薄型(高さ3センチ程)なのが嬉しい♪
容器の厚みは3センチだけど、食材の厚みで一部4.5センチほどになることがあるそう。
ミールズの良くない口コミ
ここからは、ミールズの良くない口コミも見ていきましょう。
料金が高い・収納スペース問題
ミールズの基本価格は『1食696～991円＋送料』なので、確かに自炊した方が安上がりではあります。
しかし、献立を考える時間・買い出し・調理・後片付けの時間がまるっと他のことに使えると思うと、自分の心の余裕にもつながり、価格分の価値はあると感じます(*^^*)
そして、コンビニなどで1食分を栄養バランスも考えつつ購入すると、やはり1,000円前後にはなります。
そう考えると同じ位の価格で栄養バランスばっちりのおかずが家に届くのは、嬉しいサービスといえるでしょう。
自分の場合、料理スキルが底辺なので、自炊したとしても1食で何品も同じクオリティでは作れません…笑
冷凍庫のスペースはどうしても必要になりますが、前項の良い口コミでもお伝えしましたようにミールズの容器はとっても薄型♪
冷凍宅配弁当の中でも、必要なスペースは比較的少なくて済むと感じます(*^^*)
実際にミールズを夫婦で食べてみた正直レビュー
で、実際食べてみたらどうなの？というところですよね！
この項では、夫と一緒にミールズを食べてみた、40代夫婦の正直な感想(笑)をまとめました♪
ミールズ14食到着！ミニ冷凍庫に入るか！？
キャンペーンにあやかって、我が家も初回割引アリの14食セット(2025年時点)を注文してみました♪(キャンペーン内容は変更になることがあります。最新情報は公式サイトでご確認ください)
我が家にはメインの大きい冷蔵庫と、サブの小さい冷蔵庫があり、ミールズは小さい方の冷蔵庫(の冷凍庫)に収納される予定。
でも、よく一人暮らしで使われそうな小さいサイズで、もちろん冷凍庫も小さくて…
14食も入るかな？？と心配でしたが…
なんと！！
14食全部入りきったーーー！！！
薄型パウチ神！！
今まで、「三ツ星ファーム」や「nosh」などの冷凍宅配弁当を利用してきた我が家でしたが、お弁当容器タイプで14食全部入ったのは初！
感動！！
実食！①鮭のコクうまチーズ焼き
鮭とチーズのマリアージュ。絶対美味しいやつ！
解凍の時は、袋の右上のところを少し開けてレンチンします。
このメニューの温め時間は「600ｗで3分40秒」。
3分台で出来上がるのが嬉しい！
副菜は、大豆のトマト煮、じゃが芋のツナ煮、卵とほうれん草のソテー。
副菜はメインメニューと固定で、個別で選ぶことはできません★
お味の方はというと、鮭のチーズ焼きはコクがあるのにやさしい味でめちゃ美味しい♪
そして鮭の骨はとってくれてあるのが地味に嬉しい。子供に食べさせるのにも安心！
副菜はそれぞれ違う味で楽しめる！
ほうれん草はシャキッとしていたり、大豆やおいもは柔らかく、と食感の違いも楽しめました♪
実食！②きのこたっぷり！デミグラスハンバーグ
こちらは夫氏と試食した、王道メニューのデミグラスハンバーグ。
副菜は「鶏肉とキャベツのガーリックソテー」「大豆と卵のトマト煮込み」「小松菜のソテー」。
こちらも600ｗで3分30秒のレンチンですぐ完成！
ハンバーグ、デミグラスソースがコクうま～！
副菜の、大豆と卵のトマト煮って何かな？と思ったけど、大豆ミートというかひき肉っぽい感じで、ミートソースの卵とじ？という感じで美味しかった♪(語彙…)
とろっと卵の照り焼きチキン
照り焼きチキンは王道だけど、とろっと卵が絡んでいる変化球。
チキンは結構しっかりめのお味で、白ごはんがよく進んだ～！
副菜は「じゃが芋とツナのチーズトマト煮」「野菜のきんぴら」「大豆としらすのおろし酢和え」。
和と洋のメニューの組み合わせで、飽きずに食べられました♪
お肉メニューだけど、お魚も一緒に摂れるのが嬉しい！
カレイのゆず風味あんかけ
家ではあまり作らないお魚メニューが嬉しい！
ただ…
メインのお魚がちょっと少ないいい！
メインのスペース、半分が野菜！
副菜は、「豚肉となすのオイスター炒め」「アスパラと卵のピーナッツ和え」「じゃがいものマリネサラダ」。
副菜にお肉が入っていたので、トータル的には満足感はあったかもですが、もう少しメインのお魚が大きい方が嬉しいかもと思ったメニューでした★
実食してみた総合的な感想！
ミールズのお弁当はとにかく副菜が充実していて、色々なメニューを一度に楽しめるのが魅力だなーと感じました♪
また、塩分は1食2.5ｇ以下に調整されていますが、味は割としっかり感じられて、白ごはんに合うメニューも多かったです！
色々な野菜の食感があって、食べ応えはあるのですが、我が家的には量はちょっと少なく感じられました。
白米多めと、デザート多めまでつけてちょうど良いかな？という感じでした笑
ミールズのメリット4つ
ミールズを利用してみて感じたメリットを以下にまとめました！
栄養バランスと家庭的な味を両立
ミールズは管理栄養士さんが監修しており、糖質やカロリー、野菜不足が気になる方も嬉しい！
糖質や塩分が制限されている冷凍宅配食はよくありますが、脂質や使用する野菜の量、他の栄養素まで基準が設定＆公開されているお弁当はなかなか無い♪
全てのメニューで品目数16種類以上ってすごい！
脂質も結構気になるから、制限されていて嬉しい♪
さらに、お味は家庭的でなじみやすく、しかしながらこんなにたくさんの副菜を一度に作れるご家庭はなかなかない気がします。
毎回色々なメニューを一度に楽しめるのが良いですね♪
価格が比較的お安め
冷凍タイプの宅配弁当は、送料込みで1食あたり700～900円程のものが多く、更に添加物不使用や国産食材などこだわりのあるお弁当では、1食1000円以上するものもあります。
そう考えると、1食あたり700円ほど～＋送料も990円から(北海道、沖縄以外)のミールズは、冷凍宅配弁当の中では比較的お安めといえます(*^^*)
ただし我が家は北海道なので、送料は2,000円以上かかっておりますが…笑
パッケージが薄型
冷凍宅配食は、どうしても冷凍庫の容量を圧迫しがちですが、ミールズのパッケージは他の冷凍宅配弁当に比べ、容器が薄型♪
我が家の一人暮らし用サブ冷蔵庫の小さい冷凍庫に、ミールズ14食がぴったり収まったときは感動しました！(*^^*)
冷凍宅配弁当の中では、比較的冷凍庫の容量を圧迫しないお弁当といえるでしょう♪
メニューは自分で選ぶかおまかせを選べる
ミールズは、毎回好きなメニューを自分で選ぶこともできますし、『お任せ』に設定すれば毎回違うメニューを自動で選んでくれるので手間がありません♪
他のメーカーでは、自分では選べないパターンもあれば、毎回自分で変更しなければ自動的に前回と同じメニューが届くパターンなどもあり。
自分で選ぶかおまかせか、どちらも選べるのが自由度が高めだなと感じます♪
ちなみに、公式サイトを見ると初回はメニューが決まっている…というイメージを受けますが、実はこちら↓からお申込みすれば、初回からメニューが選べます。
アレルギー食材がある場合や、苦手なメニューを省きたい場合に便利ですね♪
ミールズのデメリット
ここからは、ミールズのデメリットも見てみましょう。
やや量が少なめ
ミールズの冷凍宅配弁当は、1食あたり350カロリー以下に抑えられており、特に男性の方やたくさん食べたい方は、これだけでは物足りなく感じるかもしれません。
実際に私もミールズ1食分だけだと足りないので、毎回多めのご飯＋デザート多めと一緒に食べています(笑)
副菜が多くて割と満足感はあるけど、メインがちょっと少なめに感じられるメニューが多かったです。
原材料や添加物が、購入前に確認できない
ミールズのお弁当の原材料一覧や添加物は、届いたお弁当の裏面には表示がありますが、公式サイトからは確認できません(栄養成分や特定アレルゲンなどは確認できます)。
これは私が地味に一番困ったところ。
なんせ私は、買う前に原材料や添加物を全部確認しないと気が済まない 笑
我が子が生まれてから、どんな添加物が使われているか等がとても気になってしまって…
購入前に確認できないと何か落ち着かず(^^;
ただ、ミールズで使用されている添加物は、調味料など原材料に由来するもののみで、危険な添加物は使用されていないそうなので、そこは安心ではあります(*^^*)
ミールズで使用されている添加物については、後半の『ミールズについてのよくある質問』の項でもお伝えします。
ミールズの料金・送料【実際はいくらかかる？】
ミールズの料金は、食数ごとのセット価格に送料を加えた金額になります。
ここからは、ミールズを注文すると合計でいくらかかるのかを見ていきましょう☆
料金プラン
ミールズには、7食・10食・14食・21食・28食セットの5つのプランがあります。
| プラン | 価格（税込） | 送料(北海道・沖縄以外) | 1回の総額 | 1食あたりの目安(送料込み) |
|---|---|---|---|---|
| 7食セット | 6,490円 | 990円 | 7,480円 | 約1,068円 |
| 10食セット | 7,990円 | 990円 | 8,980円 | 約898円 |
| 14食セット | 10,489円 | 990円 | 11,479円 | 約819円 |
| 21食セット | 14,990円 | 1,190円 | 16,180円 | 約770円 |
| 28食セット | 19,490円 | 1,690円 | 21,180円 | 約756円 |
※価格は変動の可能性あり。最新情報は公式サイトをご確認ください。
セット数が増えるほど、1食あたりの単価が下がりお得になります(*^^*)
ちなみに、北海道と沖縄の送料はこちら↓
| 食数 | 北海道 | 沖縄 |
|---|---|---|
| 7食・10食・14食 | 2,490円 | 1,890円 |
| 21食 | 2,790円 | 2,590円 |
| 28食 | 3,490円 | 3,490円 |
北海道・沖縄にお住まいの方は、送料込みで1食あたり約820～1,282円になるイメージです★
初回割引はとってもお得♪
ミールズでは2025年9月現在、初回限定で1,000円割引になるキャンペーンを実施中♪
以前は初回でも500円割引とかだったようなので、お得度が高い♪
Meals(ミールズ)公式サイト からお申込みするだけで、自動的に割引になります(*^^*)
※キャンペーンの内容は変更になることがあります。最新情報は公式サイトをご確認ください※
更に☆
公式サイトをウロチョロしていると、時々ミールズの公式LINEの登録画面が出てくることがあります。その公式LINEとお友達になると…
＼テテーン／
なんと、初回2,100円オフクーポンがもらえるのです♪(先述の1,000円オフと併用にはなりません)
通常より2倍以上も割引になるので、よければぜひお友達登録してクーポンゲットしてみてください♪♪
ミールズのお届けスキップ・停止・解約は簡単？
ミールズは定期購入型のサービスですが、お届け回数縛りはなく、初回お届け以降はスマホやパソコンから簡単にスキップや停止・解約ができます。
ここでは、実際の操作方法をまとめました♪
スキップ（1回だけ見送り）
「次回分だけスキップしたい」という場合はスキップ機能を使います。
- マイページにログイン
- ご利用中の定期購入→「次回お届けスキップ」を選択
- 対象の配送予定日を確認、「次回配送スキップ」をタップ
- 『保存しました』を確認して完了
長めにお休みしたいときは、次項の『停止』がオススメです☆
↓こちらからも詳しい手順が確認できます☆
停止
一時的に利用をやめたい場合は、『停止』も可能です。
- マイページにログイン
- ご利用中の定期購入→『詳細を見る』を選択
- ページ下部の「定期便を停止」をタップ
- 停止の理由を選択→赤字の注意書きを確認のうえ『定期便を停止』をタップ
- 『停止しました』と出たら完了
これで一旦お届けがストップし、再開したい時にいつでも設定し直せます。
↓こちらからも詳しい手順が確認できます☆
解約方法（退会）
「利用を完全にやめたい」という場合は、解約(アカウント退会)手続きが必要です。
- マイページにログイン
- 退会手続きに進む
スキップ・停止・解約(退会)のまとめ
- スキップ：1回分だけお休みしたいときに便利(連続ではできない)
- 停止：しばらくお休みしたいときに利用
- 解約(退会)：完全にやめたいときに行う(先に『停止』の手続きが必要)
ミールズは、お届け回数に縛りがなく、初回お届け以降はいつでもスキップ・停止・解約(退会)が可能なサービスなので、「気になるけど、続けるかどうかわからない…」という方にも安心♪
LINEやマイページから、簡単にお手続きが進められるのもいいですね♪
ミールズ・GREENSPOON・noshを比べてみた
ミールズ良さそうだけど、他に似たようなサービスもあるから迷っちゃうな～
そんな貴方へ！
ミールズと、他の冷凍宅配食(GREENSPOON・nosh)を比べた表を作成しました♪
比較表（簡易版）
※以下は要点を抜き出した比較です。詳細は各公式サイトをご確認ください※
| Meals(ミールズ) | GreenSpoon | nosh | |
| 1食のお野菜 | 120ｇ以上使用 | 大きめカットで食べ応えあり | 副菜3品（内容はメニューにより異なる） |
| 栄養基準 | カロリー・糖質・脂質・炭水化物・塩分・野菜量・品目数 | 特になし | 糖質30ｇ以下・塩分2.5ｇ以下 |
| パッケージ | 薄型容器(高さ基本3cm) | パウチ(厚み最大約4cm) | 普通の容器(高さ4.5cm) |
| 添加物 | 調理段階ではなし、原材料由来のもののみ | 最小限 | 最小限(独自基準あり) |
| 1食の料金(送料込み) | 756円～ | 759円～ | 675円～ |
| メニュー数 | 約50種類 | 約100種類 | 100種類以上 |
それぞれのサービスの個人的な印象を以下にまとめました。
- Meals(ミールズ) …栄養バランスが整えやすく、容器が薄いので収納しやすい♪
- GreenSpoon…見た目がかわいいメニューが多く、パウチなので冷凍庫に収納しやすい♪
- nosh…続けやすい価格帯で、満足感のあるメニューも多い♪
GREENSPOONの詳しい味・ボリューム・使用感については以下の記事でまとめています♪↓
ミールズについてのよくある質問
ここからは、ミールズについてのよくある質問をまとめました！
ミールズはミールキットですか？
ミールズは、ミールキットではなく冷凍宅配弁当サービスで、ごはんはついておらずおかずのみのお弁当です。
カット済みの食材を調理するミールキットとは違い、完成済みのおかずを冷凍で届けてもらえるので、電子レンジで4分ほど温めるだけで食べられます♪
1食の量はどのくらいですか？
1食は主菜1品＋副菜3～4品のセットで、カロリーは1食350kcal以下に設定されています。
それだけでは物足りない場合は「ご飯や汁物などをプラス」すると満足度が上がりそうです。
賞味期限はどのくらいですか？
賞味期限は製造から１年間ですが、冷凍保存で３ヵ月以上期限があるものが届きます。
まとめ買いしても長持ちするので、冷凍庫にストックしておくと便利です♪
添加物は使われていますか？
ミールズでは、お弁当の調理過程で食品添加物を使用することはありませんが、調味料や既製品の食材(例:ちくわなど)には添加物が含まれている場合があるそう。
使用されている添加物は、届いたお弁当のパッケージの裏面からしか確認できないので、無添加派の私としてはそこが少し気になります。
ただ、厚生労働省が安全性を確認した添加物のみが使用されているということと、原材料に含まれる分のみなので、完全無添加派の方以外はそこまで心配はいらないと思われます。
子どもや高齢者でも食べられますか？
塩分控えめ・家庭的な味付けなので、多くの方に食べやすい仕上がりと言えるでしょう♪
ただしアレルギー表示の確認や、その方に合った食べやすい形状かどうか等は、まずご家族でチェックしてからの方が安心です。
まとめ : ミールズは、野菜たっぷりで健康的な冷凍宅配弁当♪
Meals(ミールズ) 
は、デリッシュキッチン監修の家庭的な味＆健康的な栄養バランスを兼ね備えたお弁当(ごはんなし)でした！
『健康に配慮されたご飯が食べたい…でも作る気力はない…』
という方は、ぜひ下記の公式サイトから、公式LINEの登録をして更にお安くお試ししてみてください♪
※キャンペーンの内容は変更になる場合があります。最新の内容は公式ページでご確認ください。
- すべてのメニューで野菜120ｇ以上使用♪
- カロリーだけでなく、糖質・脂質など8項目の栄養基準を設定！
- レンチンだけで家庭的な味の再現♪
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