noshを会社に持っていく方法3選♪持ち運びや自然解凍できるか？徹底解説

忙しい平日のお昼は、とにかく“手軽さ”を優先しがちですよね。
とはいえ、コンビニ続きだと栄養バランスや出費が気になる…という方も多いのではないでしょうか。

そんな中で人気なのが、冷凍宅配食のnosh（ナッシュ）♪

「noshって仕事に持っていけるの？」
「職場で自然解凍して食べられる？」
「会社のレンジで温めても大丈夫？」

と疑問に思っている方もいるはず。

この記事では、noshを仕事（職場）に持っていく方法や注意点、自然解凍は可能なのかを分かりやすく解説します。

まず…noshは自然解凍できる？できない？

noshを職場に持っていこうと考えたときに、気になるのが「自然解凍できるかどうか」ですよね。

まず前提として、公式ではnoshのメインプレートの、常温での自然解凍は推奨されていません。

ということはnoshを職場に持っていくときは、常温での自然解凍以外の方法で持ち運ぶ必要があります。

noshを職場に持っていく方法3つ

noshは自然解凍できなくとも職場に持っていくことはできます。

以下に詳しい方法3つをまとめました♪

冷凍のまま保冷バッグに入れて持っていく方法

1つめは、出かける直前に冷凍庫から出して、容器のまま保冷バックに入れて持ち運ぶ方法。

その際、品質や美味しさを保つために、nosh公式サイトでは以下の手順が推奨されています。

• 保冷剤は小(50g程)なら2個、大(100g程)なら1個が目安
• 持ち歩きは2時間以内
• 汁漏れ防止のため、水平状態を保つ
• 職場に着いたら、再冷凍はせず冷蔵庫へ入れる
• 食べる際の電子レンジでの温め時間は、記載時間の半分が目安
• 冷蔵庫に入れてから6時間以内に食べる

※公式の詳しい情報はこちら※

一旦溶けかけた商品を再冷凍するのは、品質保持の観点からオススメできないようです。


noshを容器ごとそのまま持ってゆけるのが利点ですが、幅があるので普通のお弁当箱用の保冷バッグじゃ水平状態を保つのがちょっと難しいかも…

汁漏れなどが気になる方は、noshのメインプレートがぴったり入る『noshの専用保冷バッグ』なるものが公式サイトで販売しているそうなので(税込み280円)、そちらを使用してみるのも良いかもしれません♪


↓専用保冷バッグの詳しい情報はこちら☆

レンチン後、詰め替えて持っていく方法

noshを職場に持ってゆくもうひとつの方法は、家を出る前にあらかじめnoshをレンチンしておき、お手持ちのお弁当箱に詰め替えて持ってゆくという方法。

詰めたお弁当箱は、保冷バッグ＆保冷剤と一緒に持って行き、職場でも涼しめの場所に置いておくことで冷蔵庫や電子レンジがなくても食べられます♪

noshは100種類以上のメニューから選べるので、「お弁当のおかず何にしよう…」という悩みからも解放されます(*^^*)

職場に届くようにする方法

noshのお届け先を職場にすれば、持ち運びの心配なく会社で出来立てのnoshが楽しめます♪

noshは最低でも6食からの注文になるので、会社の冷凍庫の空きスペースは必須！

また、職場で個人あての荷物が受け取れるかの確認も必要ですし、温める際の電子レンジも必須です。

そこがクリアできれば、職場でも食べたいときに好きなメニューが美味しく食べられます(*^^*)

noshのパンは自然解凍OKでお手軽♪

noshのメインプレートは常温での自然解凍は推奨されていませんが、同じくnoshで販売しているパンは常温での解凍が可能なんです♪

解凍後は当日中に食べることがオススメされています。

常温解凍できるので、持ち運びもとってもお手軽♪

小腹がすいたとき用に持って行ったり、noshのメインプレートだけじゃ物足りないときにプラスしたりと使い方色々(*^^*)

解凍後はもちろんそのままでも美味しく食べられますが、食べる際に電子レンジやトースターで軽く温めると、パンの風味が引き立ち、より美味しく食べられます(*^^*)

noshを会社に持っていく際の確認事項

noshを職場ランチに取り入れる前に、いくつか確認しておきたいポイントがあります。

事前にチェックしておけば、「思ってたのと違った…」を防げます♪

冷蔵庫は使わせてもらえるか？

職場の冷蔵庫が使えるかは重要なポイントです。

• 共用の冷蔵庫はある？
• 冷凍・冷蔵スペースは使える？
• 食品持ち込みルールはある？

このあたりを事前に確認しておくと安心。

noshをレンチン解凍せずに自宅から持参した場合は、再冷凍は避けて、食べるまで冷蔵保存が公式のオススメ。


もしも冷蔵・冷凍スペースが使えない場合は、自宅でレンチン解凍しお弁当箱に詰め替える方法がオススメ。
その際は保冷剤をしっかり入れた保冷バッグで持参し、社内でもなるべく涼しい場所で保管しましょう。

電子レンジは使わせてもらえるか？

noshのメインプレートは電子レンジ加熱が前提。

そのため、職場にレンジがあるかどうかは重要な確認事項です。

• 共用レンジは混雑しない？
• 昼休みの時間に使える？
• ワット数は一般的な家庭用（500〜600W）か？

特にお昼休みが短い職場では、レンジ待ち時間も考慮しておくと安心です。

自宅でレンチン解凍しお弁当箱に詰め替えて持参した場合は、何なら温めなくてもそのまま食べられますが、温めることによってより美味しく食べることができるでしょう(*^^*)

白ごはんはいる？いらない？

noshのメインプレートには基本的に白ごはんは付いていません(朝食向けに、リゾットなどお米の入ってるメニューはあります)。

そのため、

• 「おかずだけで十分」派
• 「やっぱりごはんは欲しい」派

で朝の準備が変わります。

白ごはん必須派の方は、

• 自宅で炊いたごはんを持参する
• パックごはんを持参する
• 職場で炊いている場合は利用する

などの工夫が必要です。

ただ、パックごはんは電子レンジを必要とするため、noshの温めと相まってレンジが渋滞する可能性も…★

洗い物が大変でなければ、お弁当箱にnoshとごはんを詰めてくる方法もオススメです。

一方、糖質を控えたい方や軽めに済ませたい方には、そのままでも満足できるメニューも多いです。

においの強そうなメニューに注意★

職場で食べる場合、意外と気になるのが“におい問題”。

魚系メニューやにんにくを使った料理は、温めたときに香りが広がることがあります。

周囲との距離が近いオフィス環境では、

• においの強いメニューは避ける
• 換気できるタイミングを選ぶ

といった配慮をすると安心です。

とはいえ、もちろん極端ににおいの強いメニューばかりではないので、気になる方は事前に原材料や口コミをチェックしておくとよいでしょう。

noshを会社ランチに使用するメリット♪

noshを会社ランチに取り入れることで、毎日の負担をぐっと減らせます。

特に忙しいワーママや会社員さんにとっては、「無理なく続けられるか」が大切なポイント。
ここでは、noshを会社ランチに使うメリットをご紹介します(*^^*)

朝の時短になる♪

お弁当作りって、地味に時間がかかりますよね。

• おかずを用意する
• 詰める
• 冷ます
• 洗い物をする

朝のバタバタ時間にこれをこなすのは正直きつい…。

noshなら、冷凍庫から出して保冷バッグに入れていくだけ♪

朝の準備時間を短縮できて、その分子どもの支度や自分の時間に回せるのは、心の余裕にもなり大きなメリットです(*^^*)

手軽に栄養に配慮できる♪

コンビニや外食が続くと、どうしても

• 炭水化物多め
• 塩分多め
• 栄養バランス偏り気味

になりがち。

noshは管理栄養士監修のメニューで、糖質や塩分に配慮されているのが特徴です。

「健康診断がちょっと気になる…」
「ダイエット中だけど、我慢ばかりは続かない」

そんな方でも、無理なくバランスの取れた食事を取り入れやすいのは嬉しいポイント♪

仕事中のパフォーマンス維持にもつながります。

100種類以上のメニューから選べる♪

お弁当やコンビニランチで意外と困るのが“飽き”。

noshは和洋中さまざまなジャンルのメニューがあり、100種類以上から選べるのが嬉しい♪

• 鶏肉メイン
• お魚メイン
• 低糖質メニュー
• ボリューム重視

などなど、自分の好みに合わせて選べるのも魅力(*^^*)

「今日は軽めに」「今日はがっつり」など、その日の気分や体調に合わせられるので、継続しやすい♪

noshを会社ランチに使用する際の注意点

noshは便利な冷凍宅配食ですが、職場ランチとして使う際にはいくつか注意点もあります。

事前に知っておけば対策できる内容なので、ぜひチェックしておきましょう♪

メインプレートは自然解凍NG！

noshのメインプレート（おかず弁当）は、電子レンジでの加熱が前提の商品です。

そのため、基本的に自然解凍してそのまま食べることは推奨されていません。

自然解凍してそのまま食べると…

• 水っぽくなり食感が落ちる
• 美味しさが落ちる
• 季節によっては衛生面のリスクがある

といったデメリットがあります。

仕事に持っていく場合は、職場で電子レンジが使えるかどうかを必ず確認しておきましょう。

白ごはん必須派は別で用意が必要

noshのメインプレートには基本的に白ごはんは付いていません。

そのため、「やっぱりごはんは欲しい！」という方は、別で準備が必要です。

例えば、

• 小さめのタッパーにごはんを詰める
• お弁当箱にレンチン解凍したnoshとごはんを詰める

などの工夫が必要になります。

一方で、「おかずだけで十分」「糖質は控えたい」という方にとっては、準備の手間が少なくメリットにもなります。

それぞれの食事スタイルに合わせて考えることが大切です♪

まとめ：美味しく持ち運べる方法で会社でもnoshを楽しもう♪

noshは仕事（職場）に持っていくことが可能です。

ただし、

• 電子レンジが使えるか
• 冷蔵・冷凍スペースがあるか

といった点は事前に確認しておきましょう。

なお、メインプレートは自然解凍NGのため、基本的にはレンジ加熱が前提です。

一方で、パンは常温解凍OKでそのまま持ち運べるのでお手軽♪

朝のお弁当作りをラクにしたい方や、コンビニ続きの食生活を見直したい方にとって、noshは選択肢のひとつになります。

無理のない方法で取り入れながら、忙しい毎日の中でも自分の健康を大切にしていきましょう(*^^*)